Anak kecil

Menu anak tahunan - bolehkah anak benar-benar makan segalanya?


Menu kanak-kanak tahunan harus diubah, lebih disukai berdasarkan makanan bermusim tempatan. Walau bagaimanapun, diet tahunan adalah lebih baik jika ia sihat, mudah dihadam dan berwarna-warni. Diandaikan bahawa apabila seorang kanak-kanak mengakhiri masa kecilnya, dia dapat makan apa saja. Namun, ini adalah benar, dengan anggapan bahawa kita menggunakan menu yang sihat dan menjaga kebiasaan makan yang betul. Awas juga dinasihatkan apabila mentadbir makanan baru dan yang dianggap sebagai alergen yang kuat. Reaksi alahan tidak selalu muncul dengan segera, oleh itu mengamati seorang kanak-kanak sangat penting.

Apakah menu makanan tahunan harus termasuk? Apa peraturan yang perlu diingati?

Jangan berlebihan

Kanak-kanak berusia satu tahun tidak memerlukan banyak makanan. Ramai ibu bapa bimbang sama ada anak-anak mereka akan makan sebanyak yang mereka perlukan. Perlu berhati-hati dan memahami bahawa kita, sebagai ibu bapa, menentukan apa yang dimakan anak itu, ketika dia memilih berapa banyak yang dia ingin makan. Dan biarkan ia tetap seperti itu.

Seorang kanak-kanak zaman ini benar-benar tahu bagaimana untuk mengenali kelaparan dan membaca isyarat ketepuan dengan sempurna. Jika dia tidak mahu makan, dia tidak lapar. Jika anak kecil berkembang dengan baik, mempunyai tenaga dan dalam keadaan baik, tidak ada sebab untuk bimbang. Sekiranya terlalu sedikit selera disebabkan oleh lesi, gejala lain selain pertumbuhan perlahan, sakit perut, perut kembung dan lebih banyak biasanya dilihat.

Hidangkan bahan yang sama banyak kali

Anak kecil tidak suka bit? Atau mungkin anda tidak suka oatmeal? Jangan berputus asa Secara konsisten berikan produk yang anak anda tidak suka. Adalah penting untuk tidak memberi tumpuan kepada hidangan yang diketahui dan diterima dengan baik. Mengapa? Kerana apabila anak kecil berumur dua tahun, dia mungkin lebih cenderung mempelbagaikan dietnya. Hidangan konsisten awal pelbagai hidangan membolehkan anda mengatasi rintangan awal. Kebanyakan kanak-kanak kecil memerlukan ramai yang cuba menerima perisa baru. Itulah sebabnya konsistensi sangat berguna!

Berhati-hati untuk jus dan susu

Seorang kanak-kanak berumur lebih dari satu tahun tidak memerlukan banyak susu sebagai bayi, jadi tidak perlu memberikannya sebelum makan. Dengan cara ini kita mendapat kesan bahawa anak kecil itu akan menolak makan. Jika kanak-kanak tidak lagi makan dari payudara, disarankan untuk menghadkan jumlah susu kepada 3 gelas sehari (hingga 750 ml sehari).

Perhatian yang sama akan berguna apabila berkhidmat jus. Terlalu banyak minuman manis yang berkesan mengurangkan selera makan. Kanak-kanak harus minum maksimum 125 ml jus (semulajadi) setiap hari.

Apa yang perlu minum anak berusia satu tahun?

Pertama sekali, air.

Peraturan asas

Anak setiap tahun memerlukan kira-kira 1,000 kalori setiap hari dibahagikan kepada tiga makanan utama dan dua makanan ringan. Jangan batasi jumlah lemak dalam diet anak anda. Dalam satu tahun, lemak sepatutnya mengandungi 50% daripada semua kalori (!). Apabila kanak-kanak berusia dua tahun, lemak perlu membuat 1/3 daripada permintaan kalori.

Hidangkan makanan pada suhu yang sama bahawa tidak ada luka bakar. Kami menghindari makan makanan yang sangat berpengalaman. Di samping itu, hidangan manis tidak disyorkan.

Anak anda mungkin masih mempunyai masalah mengunyah, jadi berhati-hatilah dengan risiko tersedak, terutamanya jika anda menggunakan kaedah BLW. Kanak-kanak harus makan di tempat duduk berhampiran orang dewasa. Dari awal lagi adalah berhati-hati menghindari makan pada larian dan terburu-buru.

Menu bayi setahun - ia boleh bimbang anda, dan tidak sepatutnya

Selepas hari ulang tahun pertama mereka, ibu bapa biasanya melihat penurunan selera makan dalam anak-anak mereka. Seorang kanak-kanak selepas beberapa gigitan boleh menghidupkan kepalanya atau melompat makan. Walau bagaimanapun, tidak ada sebab untuk dibimbangkan. Sepanjang tempoh ini, kadar pertumbuhan kanak-kanak berkurang, oleh itu anak kecil itu tidak memerlukan banyak kalori seperti dahulu.

Seorang kanak-kanak dari zaman ini boleh tidak dapat diramalkan apabila datang kepada selera makan dan jadual. Pada waktu pagi dia dapat makan segala-galanya dengan senang hati, dan pada hari yang sama pada waktu malam menolak segala-galanya. Di samping itu, suatu hari anda mungkin suka produk dan yang lain tidak melihatnya ...

Apa yang perlu dielakkan


Video: Jessica Jenica Memandikan Boneka Bayi Lucu dengan ORBEZ Mainan Anak Lets Play (Disember 2021).