Anak kecil

Apa teh untuk kanak-kanak? Apa yang perlu dipilih


Perkara paling sihat untuk menghilangkan dahaga adalah air, yang tidak bermakna anak-anak tidak boleh minum apa-apa lagi. Teh adalah pilihan yang sangat biasa, dan di banyak rumah dan tadika juga kopi Bavaria dan bijirin. Walau bagaimanapun, artikel ini akan menumpukan tidak semua pilihan, tetapi minuman yang paling popular di Poland, iaitu teh. Apakah teh untuk kanak-kanak yang sesuai? Dan bilakah anda boleh memberi anak anda minum pertama?

Apa teh pertama untuk kanak-kanak?

Bayi menyusu tidak memerlukan minum semasa 6 bulan pertama kehidupan. Tidak ada sebab untuk memberi mereka teh, jus, air atau produk lain (kecuali vitamin D).

Pengecualian adalah beberapa keadaan apabila suatu petunjuk untuk memberi, misalnya, timbul teh dill. Terdapat pandangan bahawa teh dill boleh membantu memerangi kolik.

Untuk bayi yang diberi susu formula atau lebih tua yang sudah menjalani diet, mereka dibenarkan buah-buahan dan teh herba. Walau bagaimanapun, produk ini harus dipilih supaya tidak mereka adalah sumber gula yang tidak perlu dalam diet, iaitu apa yang disebut kalori kosong. Malangnya, teh siap sedia untuk bayi yang terdapat dalam bentuk berbutir seringkali sangat manis.

Teh buah semula jadi berasaskan buah kering mempunyai kelebihannya mereka tidak mempunyai perangsang. Perlu diberi perhatian terhadap kualiti mereka. Mereka harus bebas daripada gula, pewarna dan perisa (perisa semulajadi dibenarkan). Ia sangat tidak dapat dibeli untuk membeli teh dengan pewarna, kerana ini mungkin mempunyai kesan negatif terhadap kepekatan kanak-kanak. Mereka sering menyebabkan kerengsaan dan air mata.

Sehingga umur satu, teh perangsang tidak boleh diberikan kepada anak-anak, dan ini termasuk teh hitam dan hijau.

Apa teh untuk kanak-kanak selepas 1 tahun? Hitam atau hijau?

Pada tahun kedua kehidupan, anda boleh mula memberi kepada kanak-kanak itu teh hijau dan hitam. Walau bagaimanapun, mereka perlu dibakar dengan cara yang betul dan diberikan dalam jumlah yang kecil. Walau bagaimanapun, cara asas untuk menghilangkan dahaga anda adalah air.

Teh hitam, yang dikasihi oleh kebanyakan Poland, mengalami penapaian, yang malangnya menghilangkannya dari banyak ramuan yang berharga. Oleh sebab itu, teh hijau lebih sihat.

Jadi, teh hitam tidak perlu merangsang anak, tetapi menunjukkan sifat sedatif, kunci adalah cara penyediaan. Teh hitam Sediakan selama sekurang-kurangnya 3 minit. Masa bru ini cukup untuk perangsang theine dan kafein untuk disentralisasi oleh tanin. Kami membuat teh hitam di dalam infuser, kemudian tuangkan ke dalam cawan dan cairkannya dengan air supaya minuman yang dihasilkan tidak terlalu kuat.

Teh hijau Sebaliknya, membolehkan penghantaran banyak bahan aktif seperti: sebatian fenolik, catechin, tanin, sebatian mineral (aluminium, mangan, kuprum, kalium, kalsium, fluorin), asid askorbik, theanine, tein dan kafein, yang sebahagiannya mempunyai kesan antioksidan. Seperti teh hitam, teh hijau mempunyai kesan merangsang. Ia mengandungi kafein, seperti kopi, tetapi mempunyai kesan yang lebih ringan dan lebih lama. Untuk teh hijau untuk menenangkan, menenangkan kesan pada kanak-kanak, adalah disyorkan Sediakan selama sekurang-kurangnya 3 minit dan keluarkan cair. Terima kasih kerana ini, kanak-kanak akan dapat memanfaatkan sepenuhnya harta benda yang bernilai itu.

Atau roibos?

Pilihan yang sangat baik untuk kanak-kanak adalah teh roibos, yang tidak mengandungi kafein dan mempunyai sedikit tein. Sebilangan kecil tanin, sebaliknya, membuat teh mempunyai rasa yang lebih menyenangkan, tanpa kepahitan, teh hijau biasa. Keuntungan besar teh roibos adalah kekayaan antioksidan.

Teh yang disampaikan kepada kanak-kanak tidak perlu dimasak. Adalah lebih baik untuk menjaga kebiasaan yang sihat dan gigi cantik, mengelakkan gula selagi mungkin. Walau bagaimanapun, jika kita ingin meningkatkan rasa minuman yang disediakan, kita boleh menambah satu sendok teh madu berkualiti baik untuk teh, yang pada hari musim gugur akan mempunyai pengukuhan dan memberi manfaat kepada sistem imun.