Mengandung / Bersalin

Berjemur semasa mengandung - bolehkah anda berjemur semasa mengandung?


Adakah penyamakan selamat semasa kehamilan? Atau mungkin sepanjang tempoh istimewa ini adalah lebih baik untuk mengelakkan pendedahan kepada cahaya matahari? Apakah kebenarannya?

Penyamakan semasa mengandung - amalan biasa

Walaupun banyak orang memberi amaran terhadap berjemur semasa kehamilan, terdapat banyak wanita yang mengalami kehamilan di pantai. Kerumitan besar bahkan di pusat peranginan yang sangat panas di Eropa atau dunia tidak mengejutkan siapa pun. Wanita hamil menikmati daya tarikan musim panas dan tidak melihat apa-apa yang luar biasa mengenainya. Sebaliknya - mereka menekankan bahawa mereka berasa hebat, itulah sebabnya mereka hidup normal, tanpa larangan dan tekanan yang berlebihan.

Adakah ini keputusan yang baik?

Penyamakan hanya dengan kepala anda

Berjemur tidak sihat, sama ada mengandung atau tidak. Warna kulit coklat yang cantik yang merupakan hasil pendedahan kulit kepada cahaya matahari adalah benar-benar tindak balas pertahanan tubuh. Walaupun kebanyakan dari kita seperti tan, sebenarnya itu ia mempercepat penuaan kulit. Di samping itu, penyamakan yang berlebihan boleh menjadi menyebabkan luka bakar dan juga kanser kulit, menjejaskan imuniti badan.

Sebaliknya, bagaimana untuk menikmati azimat musim panas dengan bersembunyi di rumah? Ini tidak semestinya mungkin. Bagi kebanyakan daripada kita, berjemur adalah keseronokan, oleh itu doktor mencadangkan untuk memilih kompromi dan hanya memilih penyamakan yang agak selamat.

Penyamakan semasa kehamilan - ya, tetapi ...

Jadi berjemur bernafas?

Tidak ada jawapan pasti kepada soalan ini. Banyak bergantung kepada kesihatan dan kesejahteraan anda. Anda perlu menganggap fakta bahawa tinggal di pantai semasa kehamilan boleh dikaitkan dengan ketidakselesaan, keletihan, berpeluh berlebihan, dan pembengkakan kaki. Anda mungkin lemah dan lebih mudah terkena pengsan. Malangnya, pemanasan badan yang berlebihan boleh mengakibatkan pendarahan semasa mengandung dan juga untuk buruh pramatang.

Di samping itu, semasa mengandung kulit anda lebih sensitif terhadap penyamakan. Anda boleh membakar lebih cepat, dan juga melihat selaran matahari, chloasma pada kulit anda, yang boleh menjadi sukar untuk dikeluarkan.

Memandangkan perkara di atas, jika anda membuat keputusan untuk berjemur semasa mengandung, terdapat beberapa peraturan untuk diingat:

  • menggunakan krim pelindung matahari, lebih disukai SPF 30 atau SPF 50,
  • ia adalah paling selamat pada kehamilan krim dengan penapis mineral, mereka tidak menembusi kulit dan tidak menyebabkan kerengsaan,
  • tutup tahi lalat,
  • melindungi telinga, leher dan mulut dengan baik,
  • jangan simpan krim, memohon dengan murah hati pada kulit,
  • Ulangi permohonan setiap 2-3 jam,
  • melindungi kepala anda dari matahari memakai topi atau topi,
  • cuba untuk tidak berada di matahari penuh semasa jam sibuk,
  • pergi ke pantai pada waktu pagi dan lewat petang, dari 11-16, membuat tidur siang,
  • menyejukkan kulit dengan memasuki air,
  • minum sehingga 3 liter air sehari,
  • berehat banyak, jangan menolak diri anda di pantai,
  • mengambil katil yang selesa dengan anda ke pantai, jangan berbaring di atas selimut,
  • setiap sekarang dan kemudian pergi untuk berjalan kaki singkat,
  • dengarkan intuisi anda dan jangan memandang rendah perasaan anda,
  • tidak tinggal di pantai terlalu lama.

Penyamakan semasa kehamilan dalam solarium adalah dilarang sama sekali.