Anak kecil

Bagaimana dengan imuniti untuk kanak-kanak kecil?


Kanak-kanak sakit. Dalam musim jangkitan, mereka boleh mendapat sejuk sekali sebulan sekali. Dalam banyak kes ini adalah norma, bukan isyarat penggera yang harus mendorong anda bertindak. Namun, anda boleh melakukan banyak untuk mengurangkan kadar penyakit anda. Bagaimana? Dengan bijak menyokong sistem imun membangun kanak-kanak. Bagaimana dengan imuniti untuk kanak-kanak kecil?

Bagaimana dengan imuniti? Menu yang pelbagai yang kaya dengan sayuran

Kepelbagaian produk manis dalam diet kanak-kanak sangat mengurangkan imuniti. Penyelidik dari Colombia mendapati bahawa selepas makan 100 gram gula (ini adalah apa yang kita dapati dalam dua botol jus buah purata), kita melemahkan tindak balas imun sel darah putih sebanyak 40%! Lebih manis dan diproses diet anak anda, semakin kurang tahan terhadap penyakitnya. Baca lebih lanjut mengenainya.

Jika mungkin, ia berbaloi menggantikan gula dengan madu (baca bagaimana untuk melakukan ini), dan buah manis - pisang atau tarikh. Daripada minuman manis, berikan air kanak-kanak atau teh herba, yang juga dapat menguatkan imuniti. Diet harian anak anda perlu kaya sayur-sayuran - 5 hidangan setiap hari dan buah bermusim disyorkan. Daripada gulungan putih, roti gelap adalah pilihan yang lebih baik. Pengenalan tabiat makan yang sihat adalah separuh pertempuran - juga dari segi kekerapan jangkitan.

Bagaimana dengan imuniti? Minyak jintan hitam

Adakah anda tahu itu minyak jintan hitam adalah ubat yang baik untuk jangkitan saluran pernafasan atas, selesema dan batuk? Jeruk hitam juga sempurna mengatasi sakit dan keradangan. Hanya memperkenalkannya kepada diet harian anda untuk menguatkan badan anak yang sudah kecil. Baca lebih lanjut mengenainya.

Bagaimana dengan imuniti? Jus elderberry buatan sendiri

Jika anda masih tertanya-tanya apa rintangan, mencapai jus elderberry buatan sendiri. Lilac hitam adalah bom vitamin sebenar dengan kesan anti-radang, antitussive dan antipiretik. Jus Elderberry yang digunakan semasa jangkitan melindungi terhadap penyakit.

Bagaimana dengan imuniti? Jus raspberry

Bukan tanpa sebab Jus Raspberry dianggap salah satu ubat yang paling bernilai oleh nenek kami. Hari ini kita tahu bahawa kerana kandungan asid salisilik yang tinggi Jus raspberry menguatkan dan memendekkan masa penyakit, di samping itu, ia mempunyai kesan pemanasan dan antiseptik. Walau bagaimanapun, untuk jus raspberry untuk berfungsi, ia mesti menjadi produk sebenar, bukan sesuatu yang hanya berpura-pura menjadi sifat.

Bagaimana dengan imuniti? Sirap Quince

Bagaimana dengan imuniti untuk kanak-kanak kecil? Sudah tentu, sirip quince, yang anda boleh dengan mudah menyediakan diri anda. Ia benar-benar berbaloi kerana quince mempunyai lebih banyak vitamin C daripada lemon, adalah sumber vitamin B yang kaya, juga mengandungi kalium, besi, kalsium, magnesium dan fosforus. Pdisyorkan untuk menguatkan imuniti dan juga untuk merawat jangkitan bermusim.

Baca bagaimana membuat sirap quince.

Bagaimana dengan imuniti? Sirap bawang

Sesetengah orang merasa sukar untuk percaya tetapi Tidak ada kekurangan kanak-kanak yang benar-benar suka sirap bawang. Mereka tidak mempunyai masalah menelannya atau bau ciri. Itu bagus kerana Sirap bawang adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk menguatkan badan, serta mengurangkan masa penyakit. Sesuai untuk hidung batuk dan berpanjangan yang berpanjangan.

Ia sangat mudah untuk disediakan. Klik!

Sirap pucuk pinus

Bagaimana dengan imuniti jika kanak-kanak sering batuk dan menderita laryngitis? Penyelesaiannya boleh menjadi sirap pucuk pinus, yang merupakan sumber vitamin C dan mineral yang berharga. Dengan serta-merta menguatkan dan meningkatkan mekanisme imun badan. Ia tidak boleh digantikan dalam kes batuk dan tekak yang berlarutan.

"Madu" dari dandelion

Satu ubat yang baik untuk menguatkan imuniti adalah apa yang dipanggil "Madu" dari dandelions, yang melindungi terhadap penyakit, dan apabila jangkitan muncul, menjadikannya kurang. Madu dandelion disyorkan terutamanya untuk batuk kering ia memudahkan eksploitasi dan menjadikan sistem pernafasan lebih cepat.

Vitamin D untuk imuniti

Awak tahu bahawa sehingga 90% daripada Poland mungkin mengalami kekurangan vitamin D? Antara kanak-kanak yang lebih cenderung untuk mendapatkan makanan tambahan vitamin D, kadang-kadang keadaan kelihatan lebih baik, tetapi tidak selalu.

Hanya beberapa tahun yang lalu, doktor mengesyorkan suplemen vitamin D hanya untuk kanak-kanak di bawah umur satu tahun. Hari ini kita tahu itu Vitamin D harus diberikan secara kerap kepada semua kanak-kanak dari musim gugur hingga musim bunga. Klik dan ketahui apa dos vitamin D adalah yang terbaik.

Silage for immunity

Hari ini, tidak ada keraguan Imuniti berasal dari usus. Ia adalah mikroflora usus yang mempunyai kesan langsung kepada seberapa sering kita jatuh sakit dan berapa cepat kita berurusan dengan penyakit ini. Dalam menambah bakteria baik yang disebut, silase, iaitu ayam jeruk atau sauerkraut, sangat berkesan. Mereka mempunyai kesan yang baik Walau bagaimanapun, produk jeruk secara semulajadi (dan tidak cepat masam, yang terdapat di banyak pasar raya).

Baca lebih lanjut mengenai bagaimana silaj menguatkan kekebalan anak-anak kita.

Merawat imuniti kanak-kanak anda tidak merebus untuk melayani satu sudu besar "sirap berharga" pada hari yang baik. Malangnya, itu tidak mudah. Baca apa lagi yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan penyakit yang berterusan.