Masa untuk ibu

Adakah anda suka badan anda?


Soalan ini bernilai bertanya, tidak kira sama ada anda lelaki atau perempuan. Para saintis menekankan bahawa ia sangat sukar untuk mencintai anak anda dengan cara yang matang jika dia tidak menerima penerimaan diri sendiri. Hanya cintanya sendiri dapat memberi cintanya penuh kepada orang lain: pasangan atau anak. Sementara itu, semua kompleks dan rasa malu yang disebabkan oleh kilo, tanda regangan atau selulit yang berlebihan dalam cara kebahagiaan lengkap. Mereka sering memaklumkan kepada kanak-kanak dengan cara yang tidak sedar bahawa badan itu adalah "medan perang" dan sebab yang berterusan untuk ketidakpuasan ...

Klise?

Ini adalah perkara suci, masih berulang, tetapi bagaimana sebenarnya: kecantikan boleh didapati di mana-mana saiz. Perkara utama adalah merasakan kebaikan diri anda dan untuk mencari berat badan anda. Pakar pemakanan sering menjelaskannya setiap kita mempunyai berat badan ideal mereka, dengan mana ia akan merasa baik dan kelihatan baik, walaupun ia sering jauh dari corak yang disebarkan. Itu bermakna itu segala usaha untuk menurunkan berat badan atau menambah berat badan di kawasan tertentu akan menjadi sangat sukar dan biasanya menyebabkan anda mengalami penderitaan yang besar. Dalam banyak situasi, lebih baik menerima berat dan senaman anda sendiri dan menjaga diri anda bukan untuk tujuan tertentu, tetapi hanya dari keseronokan dan rasa cinta untuk tubuh anda sendiri. Perubahan sikap mudah boleh mengubah banyak ...

Ini tidak bermakna kita tidak menjaga diri kita sendiri, tetapi ia harus dilakukan selaras dengan diri kita sendiri.

  1. Setiap sekarang dan kemudian merawat diri anda dengan dos egoisme yang sihat.
  2. Makan seperti bayi - ini tidak bermakna sedikit, tetapi mengarang makanan dari bahan-bahan terbaik dan bertaruh pada pelbagai resipi.
  3. Bergerak seperti kanak-kanak - dengan tenaga penuh, secara spontan. Apabila anda boleh, bangun, jangan duduk diam. Dapatkan kegembiraan yang paling dari pergerakan.
  4. Jaga badan anda - jangan menafikan diri dari semasa ke semasa untuk berehat di dalam tab mandi, kosmetik yang lebih baik, atau sebagai dana membolehkan lawatan ke ahli kecantikan.
  5. Tonton diri anda dan lakukan ujian biasa: sitologi, morfologi, air kencing, melawat doktor gigi. Apabila anda sakit, berikan diri anda peluang untuk pulih dan dapatkan semula kekuatan.

Dan apa yang awak buat sendiri?


Video: Kalau Kau Suka Hati - Shieren & Ebril (September 2021).