Awam

9 petua waktu makan untuk kanak-kanak ADHD


Terdapat makanan yang didiagnosis oleh kanak-kanak Gangguan defisit perhatian dan hiperaktif mereka harus mengelakkan, dengan cara yang sama seperti orang lain menolong mereka memberi tumpuan. Oleh itu, makanan yang kaya dengan protein, vitamin dan mineral bermanfaat sedangkan yang tinggi gula, pewarna atau pengawet tidak digalakkan.

Di samping itu, disarankan semasa waktu makan mengikuti beberapa panduan asas yang membantu anak makan dengan betul. Dalam Guiainfantil.com Kami memberi anda beberapa petua asas untuk waktu makan kanak-kanak hiperaktif.

1- Menetapkan 5 hidangan sehari.

2- Rancang jadual dan rutin pada waktu makan.

3- Cuba makan seisi keluarga.

4- Ajar makan dengan perlahan dan kunyah dengan baik, peruntukkan sekitar 30 atau 40 minit untuk setiap hidangan.

5- Motivasi dan peneguhan positif adalah penting bagi anak (contohnya: "seberapa baik hanya tinggal dua gigitan" atau "hebat anda makan semua sayur-sayuran").

6- Beri arahan yang jelas dan ringkas (contohnya: "Setelah selesai makan anda boleh bermain").

7- Jangan memaksa atau memaksa anak makan, penting untuk mewujudkan ruang ketenangan semasa makan.

8- Jangan letakkan sejumlah besar di pinggan anakSebaiknya mulakan kecil dan dalam keadaan apa pun ia adalah anak yang meminta untuk mengulanginya.

9- Lakukan senaman pernafasan sebelum setiap makan atau aktiviti yang berbeza yang dilakukan oleh anak sepanjang hari.

Anda boleh membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan 9 petua waktu makan untuk kanak-kanak ADHD, dalam kategori hiperaktif dan defisit perhatian di lokasi.


Video: Арт терапия за деца със Синдром на хиперактивност и дефицит на вниманието (Disember 2021).