Awam

Pengambilan kafein semasa menyusu


Ramai wanita semasa mengandung berhenti minum kopi, dengan sendirinya agar tidak minum minuman menarik; bagus kerana ia membuatkan mereka mual. Akan tetapi, ketika bayi telah tiba, timbul persoalan apakah kita boleh minum kopi pada waktu pagi dan setelah makan lagi; terutamanya jika kita adalah salah seorang yang menderita "insomnia yang dikenakan oleh bayi kita."

The Persatuan Pediatrik Amerika anggap kafein sebagai minuman selamat untuk penyusuan. Walau bagaimanapun, semuanya relatif; Kesan sampingan daripada pengambilan kafein ibu, yang terdapat dalam kopi, infus, minuman ringan, dan lain-lain, seperti insomnia, kegelisahan, tidur ringan pada bayi akan bergantung pada dos yang dimakan dan kerentanan anak, terdapat bayi yang sangat sensitif dan mereka yang langsung terkena pengambilan yang minimum, dan ada yang bertoleransi dengan baik bahkan dalam jumlah besar yang ditelan oleh ibu mereka.

Sebaik sahaja kita minum dengan kafein, ia akan masuk ke dalam susu; dan terdapat puncak sekitar satu jam setengah dari pengambilan. Dianggarkan bahawa bayi dapat memperoleh antara 7-10% dari jumlah yang ditelan oleh ibu. Metabolisme selama 4 bulan pertama kehidupan jauh lebih perlahan pada bayi daripada pada orang dewasa, selepas itu ia keluar. Ini bermaksud bahawa kafein pada bayi yang lebih muda dan pramatang tinggal dalam darah lebih lama, menghasilkan kesan yang telah kita sebutkan sebelumnya.

Jumlah kafein yang disyorkan dalam kehamilan dan penyusuan adalah 300mg / hari maksimum. Itu sama dengan kira-kira 2-3 cawan kopi buatan sehari; selalu bergantung pada ukuran cawan, dan jumlah kopi yang kita masukkan.

Dengan jumlah ini, secara prinsip kita tidak akan memberi kesan buruk pada bayi; jadi pengambilan sederhana agak selamat semasa kehamilan dan menyusui.

Namun, seperti yang kita katakan sebelumnya, setiap bayi adalah dunia; dan ada yang sangat rentan, di mana kerengsaan dan insomnia dibuktikan dengan sedikit kopi; dan ada yang bertoleransi dengan lebih baik. Tidak ada yang lebih baik daripada ibu mengenal anaknya, dengan apa yang selalu kita katakan Akal mesti ada di semua bidang keibubapaan.

Anda boleh membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Pengambilan kafein semasa menyusu, dalam kategori Penyusuan susu ibu.


Video: 0м+ Исхрана за време на доење (Julai 2021).