Awam

Tingkatkan postur selepas bersalin dengan gimnastik hipopresif


Semasa mengandung, postur wanita berubah kerana pergeseran pusat graviti. Cara terbaik untuk mendapatkan kembali postur yang betul selepas bersalin adalah dengan melakukan senaman.

Guiainfantil.com menawarkan video ini dengan mana anda boleh belajar senam hipopresif untuk memperbaiki postur badan, menurunkan berat badan dan mengetatkan perut selepas bersalin. Jangan terlepas petunjuk mengenai Silvia Balaguer, ahli fisioterapi pakar.

Anda boleh membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Tingkatkan postur selepas bersalin dengan gimnastik hipopresif, dalam kategori Post-Partum On-Site.


Video: Persalinan lancar dengan kuasai nafas, Latihan nafas perut YUK! (Mungkin 2021).